蚂蚁庄园1月23日：闭眼休息是否有效缓解疲劳？

蚂蚁庄园1月23日问题：睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗？很多小伙伴不知道睡不着时闭眼躺着,能够缓解疲劳吗，那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园1月23日每日一题答案，感兴趣的快来了解一下吧。

蚂蚁庄园今日答案汇总

蚂蚁庄园1月23日：睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗

问题：睡不着时闭眼躺着, 能够缓解疲劳吗？

答案：有一定作用

答案解析：

1、晚上睡不着闭眼休息有一定作用；

2、闭眼休息可使眼睛、大脑等得到放松，也可以缓解肌肉疲劳，达到休息作用，可辅助促进睡眠；

3、根据个体情况通过调整生活方式、药物治疗等措施改善睡眠，必要时可进行心理治疗。