苹果自带的健康有什么用

内容一：

1. 首先打开苹果手机中的健康app

2. 点击【下一步】

3. 填写个人信息点击【完成】

内容二：

1. 打开“健康”软件，可看到“健身记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况”。

2. 打开“健身记录”可以查看自己当天的数据，打开“正念训练”可以查看当天正念分钟数。

3. 打开“营养摄入”可以设置营养方面的数据，在“睡眠状况”里面查看当天的睡眠质量。